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シヴァナンダヨガの太陽礼拝

YOU TUBEでシヴァナンダヨガの完全版を発見しました

はじめの方に太陽礼拝のポーズがあります

ペースがゆっくりめなので分かりやすいと思います

ぜひチェックしてみてください



シヴァナンダヨガ
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Category: ヨガの効果